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打坐有哪些好处

导读:打坐是修行之人在学佛时常用的一种姿势,通过打坐可以帮助自身更快的安静下来,不再受烦恼的影响,这对修行有很大帮助。其实打坐的好处还有不少...

打坐是修行之人在学佛时常用的一种姿势,通过打坐可以帮助自身更快的安静下来,不再受烦恼的影响,这对修行有很大帮助。其实打坐的好处还有不少,那接下来一起来看看打坐有哪些好处吧!

打坐有哪些好处

打坐的好处:

打坐的功能有三项:第一是达到身心平衡,第二是达到精神稳定,第三是达到智慧心及慈悲心的开发。

身心平衡:就是身体平衡和心理平衡,这就是身心健康。如果一个人的身体强壮像水牛,心理脆弱像老鼠,就不能说健康。

精神稳定:精神的含义比较难理解,那不是心理,也不是生理,但是跟身心有关,它会产生无形的功能,会从有形的行为表现出来。

打坐有哪些好处

智慧及慈悲的开发是什么?如果有了身心统一,以及自己和宇宙统一的经验,精神就能统一。如果把精神和身心的执着超越了,就有智慧力及慈悲心开发出来。这里说的智慧不是知识,也不是学问,而是绝对的决断力。

打坐的好处有不少,为此在修行时都要认真去打坐,这样才能体会到其中的好处。而且在打坐时也要了解打坐的注意事项,这样打坐时才不会出错,才不会影响自身的修行。

打坐有哪些好处