打坐的要点是什么

打坐也是修行的一部分，通过打坐可以让自身焦躁的内心平静下来，也能培养自身的自制力，而这对修行是有一定帮助的。但是在打坐时也要了解其中的要点，这样打坐的效果会更好。那打坐的要点是什么呢?下面一起来看看吧!

第一、看破：

打坐静心要将一切放下，放下就要先看破一切，所以，我们时时刻刻都要提醒自己去看破万物的真相，要知道所有妄念的幻觉都是假的，没有一个真实的，都不可得，心里不恋着它，不执着它，不分别它，不著相它，将万物观为假象，才能使妄念生不起来。

第二、放下：

打坐的时候最要紧的就是放下一切妄念，这样心里才能清净而透明，才能念头一来就看到它，不睬它，不理它，也不会讨厌它、更不会去压制它。睬理、压制、控制乃至讨厌的这些念头本身就是一种妄心。如果睬理的念头越多，心反而会越乱。

第三、忘掉：

打坐的时候如果只是放下妄念，但没有忘掉的话，那些念头还会再生起来的，就像打扫卫生之后没有关门一样。放下一切妄念犹如打扫家里的灰尘，只有下功夫就能把家里打扫得干干净净，这是很容易的，可是，打扫之后使灰尘不再进房子却是很难的，放下妄念之后不再生妄念也是很难的，唯一的方法就是将一切妄念统统都忘掉，这就像打扫完后关门一样。

在打坐的时候一定要做到这几点，这样打坐的过程会更加顺利，且效果也会更好。而且也只有认真去打坐才能更好的去修行，去领悟佛法中的要点。